Löydä tanssiliikkeen ilo

Tervetuloa RYTMIKA Zumba-studioon – paikkaan, jossa fitness kohtaa hauskanpidon

Katso tunteja Hinnat
Ammattitaitoiset ohjaajat
100% hauskanpitoa
Joustavat aikataulut

Tietoa RYTMIKA-studiosta

RYTMIKA Zumba Studio

Intohimomme on liike ja ilo

RYTMIKA on perustettu vuonna 2020 tarjoamaan energistä ja innostavaa Zumba-kokemusta kaikille tanssin ja liikunnan ystäville Suomessa. Studiomme sijaitsee keskeisellä paikalla Helsingin sydämessä, ja olemme ylpeitä voidessamme tarjota huippulaadukasta ohjausta ammattitaitoisten ja intohimoisten ohjaajiemme johdolla.

RYTMIKA ei ole vain tanssistudio - se on yhteisö. Meillä jokainen tuntee olonsa tervetulleeksi ja hyväksytyksi, riippumatta tanssitaustasta tai kuntotasosta. Missiomme on tuoda tanssin iloa ja hyvinvointia jokaisen arkeen.

Ammattitaitoiset ohjaajat
Modernit tilat
Monipuolinen tuntivalikoima
Ystävällinen yhteisö
Ota yhteyttä
1000+
Tyytyväistä asiakasta
25+
Viikoittaista tuntia
5
Ammattitaitoista ohjaajaa
3
Tanssisalia

Mikä on Zumba Fitness?

Zumba on energinen ja hauska tanssifitness-ohjelma, joka yhdistää latinalaistanssit, kuten salsa, merengue, cumbia ja reggaeton, sekä kansainväliset rytmit tehokkaaseen kuntoiluun. Se on kehitetty 1990-luvulla Kolumbiassa, ja nykyään sitä harrastetaan ympäri maailmaa.

Zumba-tunnit ovat kuin juhlat! Niissä yhdistyvät nopeat ja hitaat rytmit, jotka auttavat muokkaamaan ja vahvistamaan kehoa - erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmää, tukilihaksistoa sekä joustavuutta. Mikä parasta, et tarvitse aiempaa tanssikokemusta - Zumba sopii kaikille!

Zumba Fitness tanssitunti

Erilaiset Zumba-tyylit

Zumba Basic

Alkuperäinen Zumba-tunti, joka sopii kaikille. Sekoitus latinalaisia ja kansainvälisiä rytmejä.

Zumba Gold

Suunniteltu aktiivisille ikääntyneille, aloittelijoille ja erityisryhmille. Matalampi intensiteetti.

Zumba Toning

Yhdistää kehon muokkauksen hauskaan rytmikkääseen liikuntaan. Käytössä kevyet painot.

Aqua Zumba

Zumba vedessä! Vesi tuo vastuksen, joka tekee harjoittelusta tehokkaan mutta lempeän nivelille.

Zumban hyödyt

Parantaa sydänterveyttä

Zumba on erinomaista aerobista harjoittelua, joka vahvistaa sydäntä ja keuhkoja, parantaa verenkiertoa ja auttaa pitämään verenpaineen kurissa.

Polttaa kaloreita

Yhden tunnin Zumba-harjoituksessa voit polttaa jopa 500-800 kaloria hauskanpidon ohessa. Se on tehokas tapa hallita painoa ilman että se tuntuu työltä.

Parantaa koordinaatiota

Zumban rytmikkäät liikkeet ja askelkuviot kehittävät tasapainoa, koordinaatiota ja ketteryyttä, mikä on hyödyllistä kaiken ikäisille.

Vahvistaa sosiaalisia suhteita

Zumba-tunnit ovat sosiaalisia tapahtumia, joissa tapaat samanhenkisiä ihmisiä. Ryhmäliikunta lisää motivaatiota ja sitoutumista säännölliseen harjoitteluun.

Vähentää stressiä

Tanssiminen vapauttaa endorfiineja, "hyvän olon hormoneita", jotka auttavat vähentämään stressiä, ahdistusta ja masennusta.

Lisää itseluottamusta

Uusien taitojen oppiminen ja kehon hallinta lisäävät itseluottamusta ja kohentavat kehonkuvaa. Zumbassa jokainen voi tuntea onnistumisen iloa.

Tuntikalenteri

Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai
09:00 - 10:00

Zumba Basic

Ohjaaja: Maria

Varaa
17:30 - 18:30

Zumba Toning

Ohjaaja: Johanna

Varaa
19:00 - 20:00

Zumba Fitness

Ohjaaja: Mikko

Varaa

Ammattitaitoiset ohjaajamme

Maria - Zumba-ohjaaja

Maria

Zumba Basic, Zumba Gold

Maria on sertifioitu Zumba-ohjaaja yli 10 vuoden kokemuksella. Hänen energiset tuntinsa ovat suosittuja kaikenikäisten keskuudessa.

Johanna - Zumba-ohjaaja

Johanna

Zumba Toning, Zumba Step

Johanna on intohimoinen fitness-ammattilainen, joka erikoistuu voimaharjoitteluun ja lihaskuntoharjoitteluun. Hänen energiset tuntinsa ovat tehokkaita ja hauskoja.

Mikko - Zumba-ohjaaja

Mikko

Zumba Fitness, Aqua Zumba

Mikko tuo miesten näkökulmaa Zumbaan. Hänen tanssitaustansa näkyy dynaamisissa koreografioissa, ja hän saa sinutkin innostumaan tanssista.

Mitä asiakkaamme sanovat

Aloitin Zumban RYTMIKA-studiossa puoli vuotta sitten, enkä voisi olla tyytyväisempi! Tunnit ovat energisiä, ohjaajat ammattitaitoisia ja ilmapiiri on aina kannustava. Suosittelen lämpimästi kaikille!

Laura K.

Laura K.

Zumba Basic

Zumba Gold -tunnit ovat täydellisiä minun kaltaiselleni seniorille! Maria on erinomainen ohjaaja, joka huomioi jokaisen kuntotason. Olen saanut uusia ystäviä ja tunnen itseni energisemmäksi kuin vuosiin!

Liisa M.

Liisa M.

Zumba Gold

Miehenä olin aluksi epävarma Zumban suhteen, mutta Mikon tunnit vakuuttivat minut täysin! Nyt käyn tunneilla säännöllisesti, ja kuntoni on parantunut huomattavasti. Musiikki on loistavaa ja tunnelma rento.

Jukka T.

Olivia T.

Zumba Fitness

Hinnat

Kertakäynti

15€
  • Yksi tunti
  • Kaikki tuntityypit
  • Ei sitoumuksia
Valitse tämä
Suosituin

10 kerran kortti

120€
12€ / tunti
  • 10 tuntia
  • Kaikki tuntityypit
  • Voimassa 3 kuukautta
  • Säästä 20%
Valitse tämä

Kuukausikortti

75€
  • Rajoittamaton määrä tunteja
  • Kaikki tuntityypit
  • Voimassa 30 päivää
  • Paras arvo aktiiviselle kävijälle
Valitse tämä

Kaikki hinnat sisältävät ALV:n. Ensimmäinen kokeilukerta uusille asiakkaille vain 10€. Kysy ryhmäalennuksista!

Ota yhteyttä

Osoite

Fabianinkatu 35, 00100 Helsinki

Puhelin

+358 10 311 2999

Sähköposti

[email protected]

Aukioloajat

Ma-Pe: 08:00 - 21:00
La-Su: 10:00 - 18:00

Lähetä viesti